起势外旋合抱在屈膝降重心

起势外旋合抱在屈膝降重心

问:怎样学好篮球
  1. 答:学习运球,熟悉,掌握运球,练习弹跳,多做身体锻炼.
  2. 答:注重基本功,多和水平差不多的人练练,最好和比你水平高点的人打打,这样提高的叫快哦。 但最重要的是多练。
    你也可以看看比赛,这样让你学会些战术。
  3. 答:多看别人打,当然是高手。我经常去大学里看别人打球,还有就是多练,我练了半年。现在满可以的.....多看一些视频.你可以去土豆看 兔子的视频。基本功要扎实,不要想着玩什么花招。就练运球,投篮.这些都是基本功
  4. 答:练!!!!!!!!!!!
  5. 答:去球场练啊 打3V3 的斗牛赛 刚开始你可以找写跟你水平相当的人组个队 你会发现 你老是很快就被刷下去了 但打的多了 就好了
  6. 答:多多练习,NBA中的球员为什么都那么强,是因为他们付出了比普通人更多的时间和精力去练球。
    有句话叫熟能生巧。
问:实心球应该怎么练,有哪些技巧?
  1. 答:右脚开立,与肩同宽,右脚向后一步,重心放在双脚之间,屈膝降重心,将球引至头的后上方,大臂引至耳后,手臂伸直两臂前摆至45度时,将球掷出
  2. 答:首先应该用拇指和食指进行握球,而且在出手的时候一定要用手腕发力,并且也需要快速出手,这样才能够形成一个抛物线,同时这个夹角也应该呈现42度左右。
  3. 答:首先握球的手势,掌心不碰球,用掌根和手指紧握实心球。然后就是站姿要双脚前后并列成弓步。然后双手握球,自然垂下,投掷的时候后脚先用力蹬地,不要过度的用到腰部。
问:篮球运球怎么练,和三步上篮技巧
  1. 答:运球要平时多接触球增加球感,多看看网上视频,上篮就需要多打球,平时多注意突破,就可以啦!
  2. 答:给楼主介绍个国内最专业的篮球技术网站——五虎篮球网,NBA专业的篮球教练为你讲解,对楼主提供篮球技术会很有帮助的。
  3. 答:视频加讲解
    另外 你百度一下 张卫平篮球教学 里面各种篮球知识都有
问:怎么才能练好运球呢?
  1. 答:说了你不一定会去做,打球本来就是一件快乐的事,要当成任务一样去完成就枯燥了,你可以找个身边打得不错的人,请教一下他们是怎么练的,每天学习新的东西,这样你练习起来会更加事半功倍,我也是打球的,谁都曾经是初学者,所以把自己的心得告诉你,希望你在假期过后能达到自己的目标。
    顺便再罗嗦两句,华丽的运球是建立在深厚的基本功上的,既然说的深厚的基本功,那当然是不可能在两、三天内练成,就象一个刚学走路的孩子,你不可能就让他马上去跑3000米,欲速则不达,记得要持之以恒,练习是枯燥的,场下越折磨自己,场上越能折磨别人。
  2. 答:你好,我是体育学院篮球专业的学生,练运球其实不用那么的辛苦,你可以园地左右的运球,根据你自己的实力在加一些跨下一类的动作,运球最最重要的还是手感,你只要多加些手感就可以了~! 我在这教你一招,你买一个新的篮球.晚上睡觉的时候抱着它,那样可以增加你的手感.什么时候你第二天睁开眼睛,篮球还在你的手中,没有在地上那说明你的手感真的是不错了~!
    希望你成功~
  3. 答:如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。
    所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致
  4. 答:如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。
    所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致;
  5. 答:休息球的落点,最好在右脚侧的二十CM处。你体型太弱小,所以要发挥弱小的优势,你可以在场上到处钻。找机会断球,捡篮板。突破的话,你体型小就可以用速度过人,先加速,大概三步后急停,这个时候防你的人停不下来会到你前方一个甚至两个身位的地方。这时你的面前就没有人了,你可以投,或者换方向突。纯手法,望采纳。。
问:篮球技巧
  1. 答:花式的也是在你练好基本动作的基础上啊,你会跨下,背后运球,后转身以后,你在增加你对球的控制范围,把这几个动作能够连贯的组合起来这样看起来才花哨!~
  2. 答:你会垮下运球,就很厉害了,在学学转身,背后运球,跳投,足以满足你了。
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