问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
- 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
问：运球突破的动作要领及方法
- 答：首先保持普通运球状态
开脚降重心时迅速将双脚向斜45度方向左右打开。注意不是前后开立，否则不利于加速突破和护球
同时膝盖弯曲，此时重心自然下降，成突破状态
手部吸球向后做口袋运球
利用球在手中停留的时间，来观察防守者，再根据不同的防守反应完成进攻动作 - 答：运球突破的动作和要领及方法是运球突破的时候一定要身体重心放低，双手一定要将球左右的运球通过假动作摆脱对方
- 答：运球突破的时候一定要叫重心，然后辅助手，一定要去协助你的身体往前走。
- 答：嗯，运球突破首先在运球的基础上结合进攻的一些交叉步伐，然后就想度过这个主要看防守人的站位以及你自己的运球节奏的掌握。
问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？
- 答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
- 答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
- 答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？
- 答：不是...用你最舒服的姿势去突破！
- 答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！
问：篮球练运球还要降低重心?
- 答：因为,运球突破需要降低重心来使你的后腿能够有足够的暴发力和大步拨动你突破防手你,反之重心高,使不上力气而且容易使你保护球和攻击下降!重要:不能光降重心而且身体还要直立,掌握住重心和身体平衡!祝你早日成功
- 答：重心降低除了防止对方断球外 还有一个原因就是因为一般人带球都有一个念头就是投蓝得分 重心低的时候 要比直着身子发力大 起跳的高度必然比直力跳的高！所以急停跳投的时候 都是重心非常向下的时候突然跳起！
- 答：使你站立更稳··球运得也更稳，不会因突然加速而把球弄飞出去（总之就是便于突然启动）
- 答：努力将球运在膝盖以下，重心自然就降低了
- 答：运球的时候重心越低，别人就很难断你的球…
- 答：首先，运球低了球速就快了，不容易被断。
次之，突破可以提速。
最后，降低重心有助于突破后起跳时的爆发力增强。
你可以试试看 - 答：降低重心一能够扩大你身体保护球的范围,二能让球运转的频率更快而不容易被断
又慢又高的运球是最容易被断掉的 - 答：当然要!
1.避免失误,抢断
2.更容易变向,避免摔倒 - 答：这个要看具体情况```
要是与对手离得远点，就应该高点运球，方便加速。
要是对方紧逼的话，就最好低点运，而且最好用身体挡住对方，
防止被断` - 答：当然是低一点了，走则别人抄你球
- 答：运球越低 你的球在空中飞行的时间越短 你的球就越不容易被断掉 然后你的重心低的情况下你的重心而且比较靠前 突破时很容易瞬间启动 甩掉防守队员
问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？
- 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
- 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
- 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
这是我根据我实际操作作出的总结。
我突破也很差
有时候都突了
又收回来跳投。
多练
别怕防守队员。 - 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性
问：关于运球突破的，高手进
- 答：尝试多练习左手运球，来突破。被冒是因为你的突破方向和位置以被别人判断准了，还有就是，要有杀气，特别是最后上篮的时候，前面有人，也要硬着上
问：篮球运球技术要领
- 答：运球的技术要领，就是要和球融为一体，要感受到球非常熟悉的和身体协调运动的感觉
