篮球正规降重心的姿势是什么

篮球正规降重心的姿势是什么

问:正规篮球过人的步法
  1. 答:双手运球、然后用速度压制别人。
  2. 答:你多去看看视频 有讲解的
问:篮球投篮标准姿势是哪发力?
  1. 答:1.投篮手托球,五指分开,掌心自然空出
    这个很重要,否则会让手掌提前发力,出球无法保证手指拨球。
    具体出手位置根据个人习惯,在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右,尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。
    2. 投篮手练好之后,加上辅助手引球至出手点,顶肘、压腕,柔和出手。
    出手后保持手指手腕力度和手型,在空中停顿一下,加强出手的肌肉记忆。
    3. 配合下肢蹬地发力,屈膝降重心,注意一定在蹬地发力的同时投篮出手
    力量由下至上传导,保证投篮弧度。
    其实保证了球的弧度横向距离自然就会更远,这就是抛物线定理
    所以一定要纵跳往高投,而不是往远投。
  2. 答:篮球投篮标准姿势是腿部,腰部,手腕部同时发力
问:一般的篮球过人姿势
  1. 答:一般的过人姿势为:
    1、交叉步过人
    2、顺步过人
    3、爆发性胯下过人
    4、胯下交叉步
    5、背后过人
  2. 答:在篮球中,较为普遍的过人技巧是变向突破、胯下过人、背后过人、以及拜佛过人。
    1、变向突破
    这是最常见的过人方式,也是最简单的方式;主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破,然后立马收球朝反方向进攻,使防守者措手不及。
    2、胯下过人
    胯下过人的基础是控球能力强,这种方式很多外线球员会使用;主要是让防守者不知道进攻者会怎么样突破,迷惑防守者,从而抢出一个身位继续突破。
    3、背后过人
    背后过人的基础也是控球能力强,这也是很多外线球员会使用的方式之一;在背后运球,能让防守者无从下手,突然的背后运球,可以晃开防守者的脚步,为进攻者获得进攻空间。
    4、拜佛过人
    这就是一种让防守者误以为是投篮,继而起跳拦截,进攻者这个时候可以从容进攻,这种是很多明星级别的球员喜欢的突破方式之一。
问:篮球过人
  1. 答:要是你有速度!我认为一条直线直冲蓝下的!!没什么不好的!!
    这个视频就很好看!!希望你喜欢!!呵呵!
  2. 答:假动作,晃啊 ,拉会么,,最简单的,,左晃右切
  3. 答:1、两只手运球。
    2、注意变向。
    3、手上最好有假动作。
    4、突破一瞬间的速度要快。
  4. 答:说的话很难表达的。。上网搜SP看看吧。。
问:打篮球时突破的脚步动作有什么要领
  1. 答:运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解:
    1、降重心。
    请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!!当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
    2、顺步和交叉步。
    这是两种最基本的突破步法。
    顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在!!
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